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Interventions :
Déjeuner : 12h00 – 14h00
Durée : 2 heures (8 passages individuels de 10 minutes chacun) possibilité d’extension si besoin
ATELIER DO IN
Le Do In est une pratique d’auto‑massage issue de la tradition japonaise.
Je le préconise particulièrement en prévention, pour aider chacun à relâcher les tensions accumulées et favoriser une meilleure circulation des énergies dans tout le corps.
J’anime cet atelier en groupe de 12 personnes maximum, sur une durée d’une heure.
Il permet d’apprendre des gestes simples, efficaces et immédiatement réutilisables au quotidien pour :
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détendre le corps et apaiser le mental
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améliorer la respiration et la concentration
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stimuler la circulation énergétique
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réduire les tensions musculaires
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retrouver une sensation de légèreté et de vitalité
Cet atelier est idéal pour les aidants à domicile, les professionnels soumis à une forte charge physique ou émotionnelle, ainsi que pour toute personne souhaitant prendre soin de son bien‑être de manière naturelle et accessible.
Tarification : sur devis
Le tarif est établi en fonction du nombre de participants, du lieu et des besoins de la structure. Un devis personnalisé peut être fourni sur simple demande.