Le massage amma assis est une technique de relaxation basée sur la médecine traditionnelle japonaise. Il se pratique sur une chaise ergonomique et consiste en des pressions, des étirements et des percussions sur le dos, les épaules, les bras, les mains et la nuque.
Bienfaits :
- Réduction du stress : Idéal pour apaiser les tensions nerveuses.
- Amélioration de la concentration : Stimule la circulation sanguine et l’énergie.
- Soulagement des tensions musculaires : Détend les muscles sollicités par une posture prolongée.
- Accessibilité : Rapide et réalisé sur une personne habillée, ce massage est parfait pour les entreprises.
C’est une solution pratique et efficace pour améliorer le bien-être au travail
Le massage Amma assis, bien qu’efficace pour la relaxation et la détente, présente certaines contre-indications importantes. Voici les principales :
- Problèmes cardiovasculaires : insuffisance cardiaque, port de pacemaker, antécédents de phlébite.
- Conditions médicales : épilepsie, hémophilie, diabète non stabilisé, cancer en phase active.
- Grossesse : particulièrement sans avis médical préalable.
- État de santé général : fièvre, état d’ébriété, consommation récente de drogues.
- Problèmes cutanés : infections contagieuses, brûlures, plaies ouvertes, cicatrices récentes.
- Blessures : fractures, entorses, hernies discales.
Il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de recevoir ce type de massage, surtout si vous présentez l’une de ces conditions.