Tirée de la technique ancestrale appelée « Do In », son principe essentiel est la stimulation des grandes fonctions de notre organisme : la respiration, la circulation de l’énergie et la digestion via les systèmes musculaire, nerveux et énergétique.

Le Do In se pratique, alternativement debout ou assis, dans un endroit calme. 

Le Do In (automassage), qui consiste à masser soi-même des parties du corps, est une technique efficace pour dénouer des tensions, faire face aux situations de stress au quotidien et apaiser les douleurs musculaires. 

Dans cet atelier, les participants découvriront plusieurs techniques (automassage du crâne, du visage, du cou, des trapèzes, des lombaires, etc.) qu’ils seront en mesure d’appliquer au quotidien. 

Un programme de Do In au travail se décompose en plusieurs séances réparties dans le temps pour en ressortir pleinement les bienfaits.

 Mon objectif est d’aider à la gestion du stress et d’apporter du bien-être au sein des entreprises en proposant des prestations de qualité, basées sur des techniques éprouvées et facile à mettre en oeuvre et d’un coût peu élevé. C’est aussi une excellente occasion de renforcer la cohésion d’équipe et le sentiment d’appartenance des collaborateurs. 

C’est un excellent complément au Massage Amma Assis.